Fiduserne er et sjovt og alsidigt gymnastikhold for børn i 0. til 2. klasse, hvor vi kombinerer springgymnastik, rytmiske bevægelser og leg i et trygt og inspirerende fællesskab.

Vi arbejder med grundlæggende gymnastikfærdigheder som hop, rul, balance og koordination – både på gulvet og på redskaber som trampolin, plint og airtrack. Derudover introduceres børnene til rytmisk gymnastik med enkle serier og bevægelser til musik, hvor vi styrker rytmesans, kropskontrol og udtryk.

Træningen foregår gennem leg og sjove øvelser, hvor alle kan være med uanset niveau. Fokus er på at bevæge sig med glæde, opbygge selvtillid og være en del af et godt fællesskab, hvor vi hjælper og hepper på hinanden.

Opvarmningen er styrkeøvelser for mave, ryg og arme, hvor børnene lærer deres krop og dens funktioner at kende.

Vi skal bl.a igennem kolbøtter i takt, håndstand, vejrmøller, kraftspring, flikflak, overslag i trampolin, 1,2,3’er i trampolin og nogle vil endda være klar til salto.

Det er vigtigt, at børnene ikke lærer mere end de er klar til. De skal selv kunne bære deres krop i springene (det er ikke trænerne der skal løfte).

Husk at nogle gymnaster er længere fremme end andre da de er 3 årgange sammen på holdet.

Til første træning er forældre velkomne til at kigge med.

Vi tager på Idrætsefterskolen Stevns 2 gange i løbet af sæsonen, samt 1 gang som sæsonafslutning, hvor der rig mulighed for både at øve rytme og hygge sig med spring. (Dette er inkl. i holdprisen og udover den normale træning)

Holdet deltager i DGI opvisninger og lokalopvisningen i marts 2026.

Dragtbetaling på 370 kr. er en del af kontingentet.